出軌后能不能再建立信任?

　　是可以重建的，但是比你想象中要多付出代價和生活心態(tài)的調(diào)整

　　說一個案例，40歲老公出軌聚會的朋友，老婆知情后崩潰[流淚]，鬧過吵過，左思右想冷靜之后呢，老公也因?yàn)闄?quán)衡利弊同時對老婆還是有感情，雙方協(xié)商也都想在一起，婚姻不解體，我們再好好過。

　　老公也做出很多修復(fù)的舉動，按時上交工資卡，然后及時匯報(bào)自己的行程，主動幫老婆承擔(dān)家務(wù)，出席親子活動。

　　但是老婆心里總有刺，腦子總幻想出著各種畫面，一旦有機(jī)會就容易用道德譴責(zé)對方，同時心里也是在折磨自己。老婆老公也想繼續(xù)的婚姻，就是忍不住，稍微消停幾天，突然又疑心病發(fā)作。老公也被整的焦慮，心不定。

　　總結(jié)幾點(diǎn)建議：

　　第一，重建信任，被傷害的一方，不要像警察看管犯人一樣的去監(jiān)督，如果總是去查崗，想看看對方是不是又有貓膩，那就不是之間協(xié)商好的信任，那叫持續(xù)的懷疑。

　　第二，要敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，沒有人能夠保證未來就一定不會發(fā)生什么，不信任，選擇信任，這比嚴(yán)防是否要容易的多。信任的意思是我并不確定，但我選擇去相信你。

　　第三，不要再把自己當(dāng)成一個受害者，對對方呢，也不能簡單的叫做原諒。

　　是你站在一種高度，自愿的通過自己的意愿主動地解放了對方，本質(zhì)上也解脫了自己。最后再說一點(diǎn)，被出軌的那方呢，都會覺得自己被虧待了，你要求對方做更多的補(bǔ)償，我要你什么，你就必須做，不能討價還價。

　　既然決定在一起，你需要清楚的是，你找的是一個，不是一個下人，長期處于高位，兩個人很難走遠(yuǎn)，就像當(dāng)我捅了你一刀子，但依然不離開。

　　我對還在積極解決問題的人，是有幾分敬意的。重建信任的是個艱難的過程，情緒一上來很容易反復(fù)，所以你需要在時間上、心態(tài)上都做好準(zhǔn)備，同時正確的方法，咨詢老師，也能縮短你們夫妻曾經(jīng)的隔閡，打開彼此接受彼此。

　　每個人對婚姻是不是非要解體，都有自己的態(tài)度和需要顧及的人和事情，不管什么決定，尊重自己的內(nèi)心，愛就還要，不愛也可以在選擇。