瓜子其中的一種是向日葵的果實，是日常生活中吃的比較多的一種零食，那么炒瓜子的熱量是多少呢？

1、每100克的瓜子含熱量615克，脂肪53.4克，纖維素4.5克，碳水化合物16.7克，蛋白質(zhì)19.1克。

2、炒瓜子屬于高熱量、高脂肪的食物，對比同等重量的豬肉、羊肉，瓜子的熱量還要高一些，而在外面購買的瓜子一半都經(jīng)過炒至、放鹽等加工后，熱量又會有所增加，一小包最低就有100-150克左右，吃完一袋瓜子所攝入的熱量算是非常高的。

以上就是給各位帶來的關(guān)于炒瓜子的熱量是多少的全部內(nèi)容了。