橘子是大眾十分熟悉的水果，其果肉鮮美多汁，被很多人所喜愛(ài)。但你了解橘子嗎？如何吃橘子才會(huì)健康呢？吃橘子的注意事項(xiàng)是什么？下面一起來(lái)了解。

1、橘子不能多吃，腸胃功能弱的人尤其不能多吃。對(duì)于腸胃功能弱的人，他們的消化吸收更弱一點(diǎn)，體質(zhì)較差，吃太多橘子，更容易危害身體健康，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過(guò)多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

2、牛奶、蘿卜不宜與橘子同食：牛奶中富含蛋白質(zhì)，而橘子作為一種水果，有豐富的果酸和維生素C，蛋白質(zhì)與這兩種物質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，在胃中凝固成塊，這種情況下，影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。而蘿卜這種食物，在進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)新陳代謝作用后會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。這時(shí)，如果吃了橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

3、服藥忌食橘子：橘子中的果酸和維生素C，會(huì)和維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物等發(fā)生反應(yīng)，所以在食用這些種類的藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橘子。

以上的就是關(guān)于吃橘子的注意事項(xiàng)是什么的內(nèi)容介紹了。