白粥，是廣東省傳統(tǒng)食俗，別稱(chēng)齋粥、米皇。廣東粥中將沒(méi)有放佐料的粥就稱(chēng)為白粥，那么白粥的熱量高嗎？

1、白粥的熱量不高。

2、但是粥很容易被人體消化吸收，進(jìn)食白粥容易使血糖升高。

3、一般建議脾胃虛弱人群食用白粥，可降低對(duì)胃腸的刺激，還能有助于養(yǎng)胃。避免長(zhǎng)期飲用白粥，以免營(yíng)養(yǎng)不良。

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