萵苣這款食材是日常生活中經(jīng)常食用到的，尤其是在南方的朋友之間更受歡迎，因?yàn)楸狈降臍夂驐l件并不太適合種植萵苣。那么吃萵苣的禁忌是什么呢？

1、如果食用萵苣的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)它的中間部位發(fā)紅，就不要使用了，這并不是萵苣氧化現(xiàn)象，而是因?yàn)樗谏L(zhǎng)期內(nèi)受到了肥害或者是病蟲害，使用起來營(yíng)養(yǎng)成分不佳，而且口感也不好。

2、通常如果發(fā)現(xiàn)萵苣的心變黑了，證明此時(shí)它已經(jīng)開始出現(xiàn)腐爛變質(zhì)的癥狀，會(huì)有細(xì)菌侵入。食用這類萵苣會(huì)產(chǎn)生食物中毒癥狀，因此不要因?yàn)榕吕速M(fèi)而不處理食材，產(chǎn)生身體不適，會(huì)因小失大。

3、處于月經(jīng)期間的女性朋友適合吃一些溫補(bǔ)類的食物。萵苣屬于寒性的食材，因此在這段時(shí)間里要減少或者是避免食用。

4、萵苣中的膳食纖維比較的豐富，因此可以起到不錯(cuò)的潤(rùn)腸通便效果。不過對(duì)于有腹瀉癥狀或者是平日里脾胃虛寒的小伙伴們來說，吃萵苣過量非常容易加重身體不適。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃萵苣的禁忌是什么的全部?jī)?nèi)容了。