很多人都愛吃方便面，不僅因為其方便，更是因為其夠香脆，但是很多人也擔心吃方便面會胖。那么方便面熱量高嗎？

1、方便面是高熱量食物。一包方便面的熱量是470卡(100克)。幾乎相當于兩碗飯。

2、假日居家很多人懶得做飯，餓了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是純熱量食品，沒有任何營養(yǎng)，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。熱量高，沒營養(yǎng)，高納會讓身體水腫，而且還含有防腐劑，多吃簡直就是慢性自殺。

3、如果真要吃，就盡量挑非油炸的方便面吧，湯包什么都不要放，自己加點鹽調(diào)味，這樣就不會攝入超高的熱量了。

以上就是給各位帶來的關(guān)于方便面是否熱量高的全部內(nèi)容了。