牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免產(chǎn)生苯并芘和亞硝胺等致癌物質(zhì)。晚上吃牛肉等富含鐵的食物會干擾肝臟生物鐘，那么牛肉蒸多久能熟？

牛肉蒸多久能熟

1、牛肉一般蒸15-20分鐘能熟。

2、蒸牛肉不需要太長時(shí)間，一般冷水上鍋蒸，將鍋里的水燒開之后，再蒸10分鐘左右即可。

3、蒸牛肉要掌握好時(shí)間，因?yàn)檎舻臅r(shí)間過久，牛肉的肉質(zhì)就會變老，也會變得不容易咀嚼。

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