很多人都比較喜歡吃榴蓮，榴蓮的價格非常高，也是因為它的營養(yǎng)價值較高。雖然說榴蓮的味道比較刺鼻，但是喜歡吃榴蓮的人是非常多的，那么為什么榴蓮是水果之王呢？

為什么榴蓮是水果之王

1、榴蓮是在東南亞被譽為水果之王（熱帶果王），最主要還是因為榴蓮是營養(yǎng)豐富的水果。泰國有一只榴蓮三只雞的說法。說明榴蓮大補。

2、每100克榴蓮中含有碳水化合物36克，能提供豐富的能量，其中膳食纖維1.7克。膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害物質，加速排泄物的排放，從而具有潤腸排毒的功效。

3、榴蓮中含有豐富的葉酸，具有防止胎兒神經(jīng)畸形、唇腭裂、貧血和促進胎兒發(fā)育的作用，同時還能預防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年癡呆的發(fā)生率。

4、榴蓮中鈣和磷成分99％存在于人體骨骼和牙齒中，用于促進人體骨骼和牙齒的生長發(fā)育，同時隨著人體的生長，能夠不斷的更新其含量。

5、榴蓮性熱，具有驅寒保暖和緩解女性痛經(jīng)的作用，寒性體質人群食用后能促進血液循環(huán)，升高體溫。

6、榴蓮香甜順滑能改善食欲，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。

7、榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善皮膚彈性、提亮膚色和延緩皮膚衰老。

8、榴蓮中氨基酸種類齊全，含量豐富。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝，能提高機體免疫力，調節(jié)體內酸堿平衡，提高機體應激能力。

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