在日常生活很多人都非常喜愛吃涼皮，在中國陜西省地域涼面也歸屬于一種特點(diǎn)食材，那么一份涼皮的熱量是多少呢？

一份涼皮的熱量是多少

1、一碗涼皮大概在300克左右，含有的熱量大概在400卡。

2、人體每天需要1200卡左右的熱量，滿足身體的需要，涼皮的主要成分是通過大米磨成的。相對來說營養(yǎng)更豐富，吸收會(huì)更好。

3、一般都是選擇在晚餐食用比較好，可以迅速補(bǔ)充人體的能量，促進(jìn)大腦細(xì)胞的活力，涼皮比較容易消化吸收。

以上就是給各位帶來的關(guān)于一份涼皮的熱量是多少的全部內(nèi)容了。