每逢到了夏天的時候，天氣炎熱，如果再吃熱騰騰的菜肴的話，我們是沒有什么食欲的，這個時候涼的東西總是能受到人們的歡迎。比如說涼菜、涼面。涼面就是將面條煮熟后撈出來過涼，加一些調味汁制作而成的。很多人在夏季的時候都挺喜歡吃涼面的。那么涼面的熱量高嗎呢？

涼面的熱量高嗎

1、涼面的主要食材是面條，而面條是由小麥粉制作而成的，所以涼面的熱量總體來說并不是特別低的，我們吃上一碗涼面的熱量有33大卡，比我們平時吃的一碗米飯的熱量可能要高一點。

2、而且我們平時在吃涼面的時候，肯定不止是面，還有一些配菜，比如黃瓜絲、雞絲等等，還會往里面加一些諸如麻醬之類的。所以整體來說，涼面的熱量還是挺高的。

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