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      小米粥可以和哪些食物搭配

      白凡桑

      粥的種類有很多,小米粥就是其中很受歡迎的一種營養(yǎng)粥,它的味道香甜可口,營養(yǎng)豐富,吃起來超級棒,深受人們歡迎,很多人都會在家里煮小米粥。那么小米粥可以和哪些食物搭配呢?

      小米粥可以和哪些食物搭配

      1、小米南瓜粥。最喜歡喝的粥了,甜滋滋的,有著小米的清香和南瓜的爽滑口感,南瓜營養(yǎng)豐富,南瓜屬于高鈣、高鉀、低鈉食物,適合老年人常吃,還可以輔助降血糖呢!

      2、小米紅糖粥。紅糖可以補充能量,且含有鐵、鈣等物質(zhì)能夠幫助補血,加上小米粥的養(yǎng)生效果,兩者結(jié)合可以補虛養(yǎng)胃,補血養(yǎng)顏。

      3、小米紅豆粥。這是一道適合孕婦食用的粥品,首先小米粥適合補虛尤其是孕婦這樣身子虛弱,胃口較差的人群,而紅豆富含葉酸可以幫助通乳。

      以上就是關(guān)于小米粥可以和哪些食物搭配的介紹了,以上介紹的幾款都是非常不錯的,大家可以試一試,希望對大家有用。