現(xiàn)在國內(nèi)很多地區(qū)都盛行嚼檳榔，有很多人喜歡每天買一包檳榔來嚼，其實檳榔吃多了，會對我們身體有害，甚至還會導(dǎo)致口腔癌，那么檳榔一天吃多少算正常呢？接下來小編給大家說一下檳榔一天吃多少算正常。

1、檳榔每天3-5個算正常，吃多了其實對身體有很多危害，但是很多人對這些并不是很了解，如果我們知道了檳榔的這些害處，我想我們都會讓我們身邊的人少吃檳榔。

2、一般的人對于檳榔的攝入量是不多的，但是有研究表明檳榔有致癌的作用，而且檳榔吃了容易興奮，少吃為宜，一天一個就差不多了，不要長期的吃。

從以上的信息就可以知道，現(xiàn)在我們每天攝入檳榔的量最好控制1-5個左右，如果能戒掉的話是最好的，畢竟嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。