奶水不足的時(shí)候可以適當(dāng)采取食療緩解奶水不足的問題，比如說雞蛋米酒就有下奶的功效，今天教大家做雞蛋米酒湯，一起來看看吧。

鍋清洗干凈，不要有任何油花，然后加上清水煮開。

雞蛋直接打進(jìn)鍋里面，輕輕攪動(dòng)讓其變成蛋花。

米酒每次不用很多，大概兩個(gè)雞蛋用三小勺米酒就可以了，放進(jìn)水里輕輕攪動(dòng)讓其完全融化在水里。

等到水開了的時(shí)候出鍋就可以了，如果哺乳媽媽出現(xiàn)上火的情況，或者吃奶的寶寶出現(xiàn)上火情況，媽媽可以在里面加幾塊切開的蘋果一起煮開，還有去火的功效。