全籽籽烏是一種海洋動物，具有很高的很高的營養(yǎng)價值，能夠用來燒烤，也可以燉湯。下面，我們來看看全籽籽烏怎么做吧。

抽出軟骨

全籽籽烏中有軟骨，因此，應(yīng)該先用清水仔細(xì)把全籽籽烏的表面沖洗干凈，然后再抽出軟骨。

胡蘿卜和紅辣椒

然后準(zhǔn)備一些胡蘿卜和紅辣椒，或者青辣椒，再將材料沖洗干凈，切成塊狀，備用。

青蔥和大蒜

然后準(zhǔn)備幾根青蔥，清洗干凈之后，切成塊狀，然后再準(zhǔn)備一些大蒜，同樣切成塊狀。

大火炒

先把鍋預(yù)熱，然后放入適量的食用油，再放入青蔥和大蒜，之后再放入胡蘿卜和紅辣椒，炒到7分輸之后放入全籽籽烏。