談戀愛(ài)本來(lái)是一件讓人輕松又愉悅的事情，不過(guò)在談戀愛(ài)的過(guò)程中，有一方總是喜歡猜疑對(duì)方的話(huà)，就會(huì)給對(duì)方造成壓力，對(duì)于這樣在談戀愛(ài)的過(guò)程中總是想太多的人，下面就給大家具體談一談，在戀愛(ài)的時(shí)候如果總喜歡猜疑對(duì)方，應(yīng)該采取怎樣的措施。

不要讓自己太空閑了。

在戀愛(ài)的時(shí)候總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，這個(gè)時(shí)候在平常生活中千萬(wàn)不要讓自己太閑了，一定要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，讓自己忙起來(lái)，一定要明白除了戀愛(ài)關(guān)系以外，還有自己的生活，當(dāng)你真正擁有自己生活的時(shí)候，就不會(huì)感覺(jué)無(wú)聊，人不無(wú)聊了，也就不會(huì)胡亂的去猜疑。

培養(yǎng)自己抗打擊能力。

在戀愛(ài)的時(shí)候總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，那么在平常的時(shí)候可以多注意培養(yǎng)自己抗打擊能力，多去看一些書(shū)或者多和一些有戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)的人聊一聊，在聊天的過(guò)程中，你不僅會(huì)學(xué)到一些戀愛(ài)方法，還會(huì)學(xué)到很多人豁達(dá)的心境，當(dāng)你有了隨時(shí)能夠應(yīng)對(duì)打擊的心態(tài)，你就不會(huì)再一味的去猜疑對(duì)方了。

探討底線(xiàn)問(wèn)題。

在戀愛(ài)的時(shí)候，總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，可以找個(gè)機(jī)會(huì)和對(duì)方好好談一談，互相談?wù)撘幌赂髯缘牡拙€(xiàn)，到時(shí)候明確了各自的底線(xiàn)以后，在做事的時(shí)候，就會(huì)有一定的行為準(zhǔn)則，如果對(duì)方違背了準(zhǔn)則，該怎樣就怎樣，完全不需要猜疑對(duì)方。

換一個(gè)角度來(lái)看對(duì)方。

在戀愛(ài)的時(shí)候總喜歡參與對(duì)方，如果想要改善這種情況，那么在平常的時(shí)候，不要讓自己的猜疑摻雜過(guò)多的成分，如果對(duì)于對(duì)方真的有很多的猜疑，這個(gè)時(shí)候不如對(duì)于這些猜疑進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖ゴ蠓判?，同時(shí)用其他的角度來(lái)看對(duì)方，可能也就沒(méi)有那么猜疑對(duì)方了。

交換想法和意見(jiàn)。

在戀愛(ài)的時(shí)候，總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，不如找個(gè)機(jī)會(huì)和對(duì)方好好溝通一下，交換自己的想法和意見(jiàn)，當(dāng)你能夠坦誠(chéng)的和對(duì)方談這些問(wèn)題，對(duì)方就會(huì)意識(shí)到這些問(wèn)題，對(duì)方在以后的一些問(wèn)題上就會(huì)多加注意避免讓你猜疑，除此之外，千萬(wàn)不要把兩個(gè)人的戀愛(ài)關(guān)系當(dāng)成你生活的全部，每個(gè)人都有自己的空間。

不斷的提升自己。

在戀愛(ài)的時(shí)候總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，那么在平常的時(shí)候一定要不斷的提升自己，等到你特別強(qiáng)大的時(shí)候，你就會(huì)有足夠的信心，而且各種你想要的都會(huì)靠近你。

不讓對(duì)方的任何行為影響你的情緒。

在戀愛(ài)的時(shí)候總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，那么在平常的時(shí)候，一定要學(xué)著不讓對(duì)方的任何行為影響到你的情緒，與其讓別人給安全感，不如自己培養(yǎng)安全感，當(dāng)你自己有了安全感以后，才會(huì)更好的學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)，這種情況下，你就不會(huì)被對(duì)方的行為影響到了，從而也就不會(huì)再猜疑了。

對(duì)對(duì)方有信心。

在戀愛(ài)的時(shí)候，總喜歡猜疑對(duì)方，如果想要改善這種情況，那么在平常的時(shí)候一定，學(xué)習(xí)讓自己對(duì)對(duì)方有信心，在平常的時(shí)候可以多觀(guān)察對(duì)方，如果對(duì)方的行為沒(méi)有任何的疑點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候一定要讓自己放寬心一些，多給自己做一些心理暗示，當(dāng)你心里面放開(kāi)了以后，慢慢的就會(huì)培養(yǎng)出對(duì)對(duì)方有信心。