父母和自己相處的過程中，如果父母采取的相處方式比較合理，不管是家庭的關(guān)系，還是對于孩子的未來，都有好的影響。不過如果和父母相處的過程中，父母對自己冷暴力的話，就會帶來一系列不好的影響，針對父母對自己冷暴力這種情形，下面特意給大家介紹了一些解決方法，一起看看吧。

盡快逃離你的家庭。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你。這種情況下，假如你已經(jīng)成人了，也有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，這個時候一定要盡快的逃離你的家庭。不然父母對你的冷暴力會直接影響到你，你在對待別人的時候，可能也會采取冷暴力。

心態(tài)放開一些。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你，這種情況下一定要讓自己的心態(tài)放開一些。因為有些孩子正在不斷的遭受到父母的嘮叨和控制。換個角度想一想，有時候不用聽父母的嘮叨，也未嘗不是一件好事。

通過合理的方式舒緩自己的心情。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你，這種情況下，千萬不要太過于在意父母的冷暴力，最好通過一些合理的方式，讓自己的心情舒緩一下，比如大聲喊叫或者是和朋友傾訴一下自己的心情，這樣整個人都會感覺舒暢一些。

讓自己變得強大。

父母在和你相處的過程中，如果直接采取冷暴力的方式對待你，這種情況下，可以通過一些方式讓自己變得越來越強大，比如出去走一走，多見識一些新的東西，當(dāng)你經(jīng)歷的多了以后，心里也會達(dá)到平和的狀態(tài)，到時候?qū)τ诟改傅睦浔┝σ部赡芡耆軌蜃龅叫娜缰顾恕?/p>

讓父母自己調(diào)節(jié)。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你，這種情況下，假如父母的冷暴力已經(jīng)把你惹毛了，你采取了一些措施，也沒有辦法解決父母的冷暴力，這種情況下，就將父母的冷暴力直接忽略，自己該做什么事情就做什么事情，如果不是太嚴(yán)重的事情，過一段時間，父母的冷暴力就自行緩解了。

表現(xiàn)出父母喜歡的樣子。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你，這種情況下，假如你的經(jīng)濟還沒有獨立，完全沒有辦法脫離家庭環(huán)境。這個時候最好還是在父母面前表現(xiàn)出父母想讓你成為的樣子。但是在私底下的時候，對待重要事情的時候，不要因為他們的冷暴力而影響你的決斷。

不要試圖討好父母。

父母在和你相處的過程中，如果直接采用冷暴力的方式對待你，這種情況下千萬不要試圖討好父母。討好父母在這個時候是不管用的，你用了討好的方式，他們會認(rèn)為對你有了一定的控制權(quán)，在以后對待你的時候，冷暴力的情況搞不好會變本加厲。