性生活對男女雙方都有很大的好處，性生活不僅僅是身體的交融，同時也要達到心靈上的溝通和探索，若是頻繁性生活的話，會對身體帶來嚴重的傷害，甚至會影響到性能力。

　　性生活要注意哪些事情?

　　1、身體過度勞累的時候不能進行性生活

　　若是夫妻有一方身體感覺非常的勞累，此時千萬不能進行性生活，等身體得到休息或者體力恢復正常時再進行。男性身體過度勞累勉強進行性活動的話，會影響到對生活的感受，同時也會加重身體的疲勞感，降低第二天的工作效率，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈頭痛，腰酸背痛癥狀，甚至增加患上陽痿以及早泄的風險。

　　如果女性身體過度勞累進行性生活的話就會讓自己更加的疲勞，甚至會導致性冷淡。

　　2、要保持生殖器官的清潔

　　性生活的時候夫妻雙方要保持生殖器官的清潔以及衛(wèi)生，盡量使用溫水來清洗生殖部位，這樣能夠防止一些炎癥的產(chǎn)生，比如龜頭炎、前列腺炎以及包皮炎等。女性清潔生殖器能夠預防泌尿生殖系統(tǒng)的感染以及生殖器官的炎癥，性生活結(jié)束之后女性應(yīng)該及時排尿，這樣才能夠排出身體里面的細菌。

　　3、要保持適宜的性生活

　　夫妻雙方一定要控制好性生活的次數(shù)，不然會影響到健康。一般年輕新婚夫婦需求比較強，一定要做好節(jié)制，每個星期控制在三次左右即可。身體素質(zhì)差的人群，每周控制在兩次，千萬不能過于頻繁。

　　4、患病期間是不能性生活的

　　夫妻雙方有一方患上疾病就要停止性生活，因為生活時相當于做一次劇烈的運動會消耗體力，降低抵抗力和免疫力。生病期間強制性生活的話就會導致病情的惡化，另外也可能會把傳染疾病傳染給性伴侶。當有一方患上疾病時也會影響到精子與卵子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　溫馨提示

　　要控制性生活的次數(shù)，千萬不能過于頻繁，每周控制在兩次到三次即可，夫妻雙方應(yīng)該多進行交流，不能一味的抱怨。保持生殖部位的清潔以及衛(wèi)生，每天要使用溫水來清洗外陰處，防止發(fā)生生殖器官的感染和炎癥。適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，遠離辛辣刺激食物。