上火的時(shí)候不僅會(huì)引起嘴巴或者臉上長(zhǎng)痘，如果嚴(yán)重的話(huà)可能在大便的時(shí)候出血，這個(gè)時(shí)候我們最好能夠吃一些清淡解熱的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以防上火更加嚴(yán)重，多喝水。

大便干燥，是上火的一個(gè)特征之一。最好的解決方法首先是適當(dāng)多喝白開(kāi)水，這樣有利于身體的體內(nèi)循環(huán)，幫助你將多余的熱量通過(guò)排尿或排漢的方式排出體外。另外，水還可以對(duì)身體滋潤(rùn)，起到緩解腸道干燥的作用，從而利于恢復(fù)發(fā)炎出血的腸道。

上火大便出血的原因主要是因?yàn)橄^(guò)程熱量過(guò)多使局部腸道因病菌大量滋生侵入腸粘膜引起發(fā)炎。所在消除病菌是另一個(gè)解決腸道大便出血的方法，即吃一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)腸道的消炎藥應(yīng)該是有效的。

既然因?yàn)樯匣鸲麓蟊愠鲅?，在這樣情況下，個(gè)人就應(yīng)注意飲食上就不要再吃熱量過(guò)多的食物，如：糖類(lèi)、脂肪類(lèi)、奶類(lèi)。而應(yīng)該選擇蔬菜素食類(lèi)或較清淡的魚(yú)肉之類(lèi)的，原則就是不要再“火上加火”就好了。特別是辛辣燒烤的食物就應(yīng)當(dāng)忌口了，煙酒也應(yīng)禁止。

對(duì)腸道健康有利的食物有：香蕉、木耳、蓮藕、蓮米以及一些含纖維素較多的蔬菜類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為,槐花有清熱涼血、止血降壓等多種功效,可以用于吐血、尿血、痔瘡出血及上火等原因引起的大便帶血等。豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃，韭菜能安五藏，除胃中熱，適合上火便血的人吃。上火引起便血應(yīng)該首先選擇服用消炎藥，并清洗干凈肛部，必要時(shí)適當(dāng)涂抹消炎藥物，避免引起肛部感染和痔瘡。

以上就是解決上火便血的方法，吐客養(yǎng)生提醒你多吃清熱解毒的食物。