紅豆薏米，在各大超市經(jīng)常見到，屬于粗糧的一種，紅豆薏米中富含了大量的粗纖維，經(jīng)常吃紅豆薏米有效改善胃動力，促進腸胃消化，健胃養(yǎng)胃。中醫(yī)研究證明紅豆薏米還可以有效地幫助我們達到防止脫發(fā)的效果，有效的促進黑色素的再生，下面小編詳細的為大家普及一下關于紅豆薏米粉的養(yǎng)生功效，為什么說降壓抗癌喝紅豆薏米粉就對了，一起來看看。

紅豆薏米粉的功效作用：

1、降壓減肥

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

2、 補血養(yǎng)顏

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進血液循環(huán)，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

3、抗癌

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時后煮熟食用，每日2次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。

4、健脾胃，促進消化

脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認為，而黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。

紅豆薏米熟粉的功效遠不止以上這些，多吃一些紅豆薏米還可以有效地幫助我們煥發(fā)肌膚活力，減少我們自身出現(xiàn)雀斑黃褐斑的可能，延緩皮膚衰老的進程，女性朋友多吃一些紅豆薏米對于我們自身來說是有百利而無一害的。