多吃高蛋白的食物如牛奶，蛋類，芝麻，核桃魚類等物品補充身體的蛋白質(zhì)，有利于骨骼的恢復(fù)

多吃高熱量的食物如米飯，稀飯，面條，肉類等，補充身體的能量，有利于體能的快速恢復(fù)，為骨骼恢復(fù)提供能量

多吃高鈣的食物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時吃鈣片，但是不可以自己亂吃，一次也不能夠吃過多

多吃高維生素的食物，如水果蔬菜等，少吃油炸，辛辣的食物，水果蔬菜有利于補充身體維生素，加快骨骼恢復(fù)速度。

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希望對你有幫助