預防感冒

在泡腳的時候加入一些生姜絲，具有防寒的作用，能夠有效地防止感冒的發(fā)生。

促進新陳代謝

在泡腳的時候加入一些生姜，可以促進人體的血液循環(huán)，促進人體的新陳代謝，具有排毒養(yǎng)顏的作用。

預防腳抽筋

對于經常腳部抽筋的人，可以使用生姜水泡腳，不僅可以緩解精神疲勞，而且能夠預防腳抽筋癥狀。

提高睡眠質量

在每天晚上9點鐘的時候，采用生姜水來泡腳，能夠有效地提高睡眠質量，對于經常失眠的人可以嘗試看看。

禁忌

（1）在飯后30分鐘內不宜泡腳，會導致人體消化不良。
（2）泡腳之后不宜馬上上床睡覺。

特別提示

以上為個人觀點，僅供參考。