如果得的是風寒感冒，最好吃一些溫熱性的食物，比如，生姜，紅糖，熟蘿卜，蔥白，蔥根等，用它們搭配其他食材燉湯喝，很好的治療感冒的作用。

如果得的是風熱感冒，可以多吃一些清熱瀉火的食物，比如生蘿卜，黑芝麻，羅漢果，芹菜，雪梨等，可以把它們榨成汁來喝，效果非常好。

如果感冒引起了咳嗽，如果咳嗽的性質是寒性的，可以多吃一些鹽烤橘子，生姜等，在防治感冒的同時，還可以治療咳嗽。

如果感冒引起了熱咳，導致喉嚨難受，可以多吃一些百合雪梨，川貝，杏仁兒等食物，這些都有非常好的治療咳嗽的效果。