缺覺

研究表明，每天只睡兩三個小時的人比睡六個小時的人要更容易發(fā)胖，因為睡眠不足的時候，食欲因子的水平便會提高，進而便會導(dǎo)致體重的增加。

飲食

若在某段時間內(nèi)總是攝入較多的含蛋白質(zhì)，含脂肪與熱量的食物，如漢堡包，可樂等的話，身體便很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

疾病

當(dāng)體內(nèi)的某一器官發(fā)生病變時，體外便很容易發(fā)生較為明顯的變化，如身患多囊卵巢綜合癥時，體內(nèi)的激素水平便會變化，進而使身體發(fā)胖。

缺乏運動

若平時總是習(xí)慣性的吃了睡，睡了吃的話，身體便很容易因為熱量和脂肪的不斷積累而出現(xiàn)發(fā)胖的情況，嚴(yán)重的還可能會產(chǎn)生酸痛感。