喝蜂蜜的時(shí)間。喝蜂蜜的最佳時(shí)間是餐前一小時(shí)或者餐后兩小時(shí)。早上喝蜂蜜可以補(bǔ)充體能，中午喝蜂蜜可以緩解疲勞，晚上喝蜂蜜有利于睡眠。

沖蜂蜜的水。用于沖蜂蜜的水不能用沸水，可以用溫開水。因?yàn)榉兴畷?huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

喝蜂蜜的最好搭配。檸檬和牛奶?？梢悦廊蒺B(yǎng)顏，也可以促進(jìn)蜂蜜功能的最大發(fā)揮。

蜂蜜的忌諱搭配。豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){中含有的蛋白質(zhì)會(huì)和蜂蜜中的有機(jī)酸起反應(yīng)，生成沉淀，不易被人體吸收。

蜂蜜的忌用人群。孕婦、嬰兒、糖尿病患者都要謹(jǐn)慎飲用蜂蜜。