每次食用量

一個(gè)柿餅所含的能量相當(dāng)于三碗米飯，所以每天吃柿餅的數(shù)量別超過(guò)一個(gè)，不然會(huì)引發(fā)發(fā)胖的哦。

健康食用時(shí)間

在吃柿餅的時(shí)候不要空腹吃，會(huì)引發(fā)胃腸胃痛問(wèn)題的，最好是吃完飯一兩個(gè)小時(shí)后才可以適當(dāng)吃一些，但不要選在晚上吃。

吃完刷牙

柿餅中的糖分是很高的，如果吃完柿餅不刷牙的話，殘留物會(huì)損傷牙齒的，尤其是晚上的時(shí)候，一定要刷牙漱口。

注意柿霜的“健康”

柿餅上面那層白色的東西叫做柿霜，有著化痰止咳的效果，只是如果買到那種撒上石灰的柿餅，那么那一層柿霜千萬(wàn)不能吃了。