早睡早起

在很多醫(yī)書(shū)上有記載“早睡早起對(duì)肝臟好”，也就是說(shuō)早睡早起能夠養(yǎng)肝。現(xiàn)在的年輕人則恰好相反，總是在晚上玩手機(jī)，睡覺(jué)比較晚，所以就比較晚起床，這樣是跟養(yǎng)生背道而馳的。

注意調(diào)理

在立春時(shí)節(jié)容易導(dǎo)致人體的舊病復(fù)發(fā)，因此，在立春時(shí)節(jié)應(yīng)該注意調(diào)理身體，尤其是患有心臟病、過(guò)敏疾病等癥狀的人群。調(diào)理身體的方法比如：不要熬夜、適當(dāng)減壓、多鍛煉身體等。

少吃補(bǔ)品

在冬季的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)比較好，而在春季的時(shí)候則應(yīng)該少進(jìn)補(bǔ)，因此，在立春時(shí)節(jié)應(yīng)該要少吃補(bǔ)品，飲食清淡可口些。

打開(kāi)門(mén)窗

在立春時(shí)節(jié)應(yīng)該打開(kāi)門(mén)窗，立春來(lái)臨就表示春天要來(lái)了，但是春天也是疾病容易復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)，因此，要時(shí)常給室內(nèi)通通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣能夠流通。

特別提示

以上為個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。