消除壓力

相比于以前，絕經(jīng)后的女性在面對(duì)性生活時(shí)會(huì)表現(xiàn)得較為遲鈍，若不注意加強(qiáng)行為或者語(yǔ)言刺激的話(huà)，便很容易影響到性生活的質(zhì)量，所以在絕經(jīng)后同房時(shí)應(yīng)注意幫助其消除心理壓力，以便更好的進(jìn)入狀態(tài)。

注意頻率

當(dāng)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況后，證明身體已經(jīng)處于逐漸衰老的階段了，此時(shí)在進(jìn)行性生活時(shí)就應(yīng)格外注意頻率和力度了，否則不僅不利于心臟的健康，嚴(yán)重的還可能增加患各類(lèi)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

進(jìn)行潤(rùn)滑

當(dāng)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況后，卵巢功能便會(huì)開(kāi)始逐漸萎縮，體內(nèi)的雌性激素便會(huì)逐漸減少，此時(shí)進(jìn)行性生活的時(shí)候，便很容易因?yàn)榉置诘臐?rùn)滑液較少而影響到質(zhì)量，所以此時(shí)最好適當(dāng)使用一些潤(rùn)滑劑，以幫助提高質(zhì)量。

注意衛(wèi)生

在進(jìn)行完性生活后，一定要仔細(xì)的將陰道等部位進(jìn)行清洗，這樣不僅可以很好的幫助避免滋生大量的細(xì)菌和病毒，還能夠起到預(yù)防各類(lèi)婦科疾病的作用，以有效的保證身體的健康性。