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      洋蔥怎么吃才健康

      秋彤醬

      工具/材料

      洋蔥

      生吃篇:

      1.家常小菜---洋蔥拌木耳
      2.洋蔥汁(將洋蔥切片,過油炒香,加調(diào)味品,加水,直至煮爛,最后加淀粉攪至粘稠即可)

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      泡酒篇:

      將洋蔥和紅葡萄酒共同放入玻璃瓶,一周后,過濾洋蔥,即食、冷藏均可

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      沙拉篇:

      洋蔥切絲,泡水,蓋上保鮮膜放冰箱,次日將黃瓜、梨切絲。將洋蔥絲濾水,和梨絲和黃瓜絲拌在一起,放入放入調(diào)味品腌制十來分鐘即可

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      素炒篇:

      洋蔥炒土豆(洋蔥切絲,過油,加細條土豆合炒,再放調(diào)味品)

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      葷炒篇:

      洋蔥炒肉(先用淀粉醬油腌制瘦豬肉絲,下鍋肉絲變色加洋蔥翻炒,加蠔油食鹽翻炒即可)

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