羅漢果中含有豐富的維生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、無機元素等，營養(yǎng)價值極高，有著清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，用羅漢果泡水喝對身體大有益處。下面，小編就與大家分享一下泡羅漢果的方法。

取干羅漢果一個。

把羅漢果敲碎分成幾份，按水杯或者水壺的大小放入適量的羅漢果，分量一定要適宜，否則會偏淡或者偏甜，泡的時候最好連殼一起泡，效果更佳。

向水杯或者水壺中加入適量的溫開水，水溫以60℃為最佳，因為當(dāng)水溫超過60℃，羅漢果中的生物活性蛋白激酶就會開始分解，功效將會大大降低。

蓋上杯蓋或者壺蓋燜泡幾分鐘，為保證羅漢果充分出味，應(yīng)適當(dāng)延長燜泡時間，以十五分鐘左右為宜，十五分鐘后就可以享用羅漢果茶了。

特別提示

羅漢果沖泡的次數(shù)以2~3次為佳，持續(xù)泡水時間不要超過一天，因為放置的時間過長容易變質(zhì)，滋生細菌。