大家知道女性多吃蓮藕有什么好處嗎？接下來，請看下文。

蓮藕大家都比較熟悉了，一般來說，蓮藕可以燉來吃，炒來吃，制作的方法比較多。

蓮藕性甘，味平，有利于消化，助脾胃，對于女性來講，蓮藕燉湯有利于身體健康。

比如蓮藕紅棗豬蹄湯，就有利于女性的皮膚紅潤，美容養(yǎng)顏。

其次，湯品富含蛋白質(zhì)，可以補充體內(nèi)的膠原蛋白，保持女性的皮膚彈性。

尤其是對于氣血虛弱的女性，長期吃蓮藕湯，就會固本培元。