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      如何保護(hù)好我們的胃
      
		
      
			芷楓
		
      
		
      
		
      
		
      
			
      胃是人體最重要的器官，隨著生活水平的提高，飲食生活越來(lái)越豐富，胃的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。
      如何保護(hù)好我們的胃
      工具/材料
      小米粥，牛奶，涼白開(kāi)
      請(qǐng)晨，起床前喝一杯涼白開(kāi)可以很好的補(bǔ)充人體水分，沖淡胃酸保護(hù)腸胃。
      如何保護(hù)好我們的胃
      飲食做到定時(shí)定量，少食多餐，少吃辛辣食物，保護(hù)胃黏膜。
      如何保護(hù)好我們的胃
      多吃小米粥等養(yǎng)胃食物，牛奶，饅頭都可以保護(hù)胃
      如何保護(hù)好我們的胃
      
			
		
		
      
	
      
		
      
	
	
      
			
	
      
	
      
			
	
      
		
      
	
	
      
		
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