飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，因?yàn)閯偝酝觑?，大量的血液需要供給胃部進(jìn)行消化吸收，如果飯后立即泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。

除了吃完飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，你還知道哪些關(guān)于泡腳的小知識(shí)嗎？下面聽我給大家繼續(xù)講解。

泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般在15分鐘左右，最多不要超過20分鐘，且水溫不宜太燙，溫度在37~42度左右，不然會(huì)導(dǎo)致腳上的血管過度擴(kuò)張，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致心腦等器官供血不足。

在泡腳的時(shí)候可以邊泡邊泡按摩腳部，按摩穴位，這樣可以達(dá)到更好的保健效果。

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