很多人說鬼壓床就是有個(gè)鬼壓在你身上讓你動(dòng)彈不得，所以每當(dāng)提起鬼壓床很多人都會(huì)非常的恐懼。那么，鬼壓床到底是怎么回事呢？為什么有些人經(jīng)常會(huì)被鬼壓床呢？一起來看看正確答案吧。

鬼壓床不是什么鬼神之說，只是一種和你身體某些問題有關(guān)而已，比如說精神狀態(tài)，當(dāng)你長(zhǎng)期處于緊張、壓抑、焦躁不安等情緒的時(shí)候，鬼壓床的情況會(huì)經(jīng)常發(fā)生。

另外，你的睡眠姿勢(shì)也是造成鬼壓床的一個(gè)重要原因，睡覺的時(shí)候枕頭過高，雙手放在了胸口處，這都會(huì)造成鬼壓床的出現(xiàn)。

還有一點(diǎn)也會(huì)經(jīng)常引起鬼壓床，那就是身體素質(zhì)下降，身體患有某些疾病，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，一個(gè)身體虛弱的人，一定會(huì)經(jīng)常遇到鬼壓床的。

解決鬼壓床的辦法很簡(jiǎn)單，在鬼壓床發(fā)生的時(shí)候，雖然身體不能動(dòng)但是你是清醒的，這個(gè)時(shí)候努力咬一下自己的舌尖或者發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)聲音，鬼壓床就會(huì)立刻消失。平日里注意休息，減少心理壓力，糾正睡眠姿勢(shì)，改變補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一定會(huì)趕走鬼壓床。