核桃具有補(bǔ)腦的作用，因此，對(duì)于用腦過(guò)度的人可以適當(dāng)吃些核桃，一般來(lái)說(shuō)，每天吃3顆核桃即可。

每天吃多少核桃最好

核桃具有補(bǔ)腦的作用，因此，對(duì)于用腦過(guò)度的人可以適當(dāng)吃些核桃，一般來(lái)說(shuō)，每天吃3顆核桃即可。

吃太多核桃會(huì)怎么樣

核桃具有開(kāi)胃的作用，每天可以堅(jiān)持吃3顆核桃，如果吃太多核桃的話，將會(huì)影響人們的消化，而且還會(huì)導(dǎo)致肥胖。

患有冠心病的人

對(duì)于患有冠心病的人也不宜吃核桃，否則將會(huì)導(dǎo)致人們的脂肪含量上升，從而導(dǎo)致癥狀加重。

孕婦不宜吃核桃

核桃雖然具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然而孕婦不宜吃客套，否則將會(huì)導(dǎo)致孕婦的血糖和血壓上升。