上火之后大多數(shù)人會出現(xiàn)牙齦腫痛的情況，這時候是可以多吃一些水果來進(jìn)行降火消腫的，至于吃什么有這種效果，咱們一起來看看吧。

西瓜

上火牙齦腫痛的時候可每天適當(dāng)吃一些西瓜，西瓜性涼，雖然沒有直接治療牙齦腫痛的效果，但卻能夠有助于人體降火。

柚子

別弄錯了，是柚子而不是橘子，上火的時候越吃橘子越上火，但是柚子不同，柚子有著降火氣的效果。

雪梨

上火引發(fā)牙齦腫痛的時候，可以用雪里加點(diǎn)冰糖煮水喝，或者直接吃雪梨，也有降火并幫助牙齦消腫止痛的效果。

獼猴桃

獼猴桃含有多種維生素，在上火引發(fā)牙齦腫痛的時候，可以每日吃幾個獼猴桃，能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素。