在日常生活中，有些人會因為不良的飲食習(xí)慣等原因而患上各類腸胃疾病，如胃痛，脾虛等，稍不注意就可能使病癥加重，對正常的工作造成影響。今天就來給大家簡單介紹幾種有利于健脾養(yǎng)胃的中藥？

山藥

其既是一種食物也可以當作中藥材，具有較高的營養(yǎng)價值，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，避免消化不良，還能夠起到補氣益起和強健脾臟的作用，適合各個年齡段的朋友。

蓮子

其性質(zhì)平和，味道甘澀，屬于藥食兩用，含有豐富的維生素和多種微量元素，一來可以幫助去除體內(nèi)的火氣，避免口舌生瘡，還能夠起到健脾養(yǎng)胃和降低血壓的作用。

黃芪

其是日常生活中常見的一種中藥材，味道甘，性質(zhì)溫和，若適當服用些的話，既能夠起到補益肺氣脾氣的作用，還有利于增強生血和消除水腫。

芡實

其是一種水生植物的種子，味道較澀，既可入藥，也可當做食材食用，不僅可以有效的預(yù)防各類癌癥，如胃癌，肺癌等，還能夠起到補氣補脾健胃的作用。