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      什么食物補(bǔ)脾最好最快 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些？
      
		
      
			念你成疾
		
      
		
      
		
      
		
      
			
      所謂脾喜燥惡濕，如果要補(bǔ)脾應(yīng)該要吃可以溫?zé)岬氖澄?，如鯽魚，鴨子，豬肚，胡蘿卜，蘋果等食物，這些都是可以補(bǔ)脾健脾的
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      既然脾不喜歡濕，那應(yīng)該多食用可以祛濕的食物，比如冬瓜，小豆，薏米粥，萵筍等，有利于補(bǔ)脾健脾。
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      烏雞，豇豆，馬鈴薯，洋蔥，平菇，桃子，葡萄，紅棗，桃等也是有利于補(bǔ)脾健脾的食物，但是不可以吃太多
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      如果想要更好的健脾補(bǔ)脾，可以適當(dāng)食用一些中藥進(jìn)行補(bǔ)脾健脾，比如黨參、蓮子、白術(shù)、茯苓、山藥等
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