如果你血氣不足，最好考慮長期飲用養(yǎng)生茶，這樣可以有效補血補氣，說不定還可以順帶補腦喲。下面就讓小編介紹一下都有哪些養(yǎng)生茶具備這樣的功效。

核桃桂圓紅棗茶。

只需要放一顆核桃仁，三個桂圓干，以及三個紅棗，然后放在開水中一起沖泡就可以了。方法很簡單，而且功效很多，既補血氣，又補腦喲。

紅棗枸杞茶。

如果你不喜歡核桃仁的味道，那么你還可以考慮直接用紅棗配上枸杞，一起放在開水中燜幾分鐘就可以了。這種茶也具有補血氣的功效，對那些有貧血癥狀的人非常適合。

玫瑰紅棗西洋參茶。

其實花茶也同樣具備了補氣血的功效，我們直接用干玫瑰加上紅棗和西洋參一起沖泡的話，對于那些氣虛的人非常合適飲用喲。

不管是不是老弱婦孺，其實很多人都有補氣血的需求，尤其是對于長期久坐不動的女性，更應該每日飲用補氣茶喲。