冬寒菜，又稱為馬蹄萊，是一種很常見(jiàn)的食物。它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以直接做湯或者是炒食。此外，冬寒菜口感十分嫩滑，具有一定的清香，讓人們食之不忘，很多孕婦也很愛(ài)吃。那么孕婦能吃冬寒菜嗎？我們一起往下閱讀尋找答案~

孕婦可以吃冬寒菜嗎

答案是：不可以

冬寒菜性質(zhì)比較寒涼，一般的孕婦可能受不了這種寒涼的菜，所以孕婦是需要謹(jǐn)慎食用的，如果孕婦本身是脾胃虛的話，食用冬寒菜就猶如雪上加霜了，所以，脾胃虛的孕婦切記不要吃冬寒菜哦。

冬寒菜功效

冬寒菜具有清熱排毒，消暑解渴，解煙酒，減肥，抗疲勞諸功效。

主治：性味甘寒，具有清熱、舒水、滑腸的功效。治肺熱咳嗽，熱毒下痢、黃疽、二便不通、丹毒等病癥，脾虛腸滑者忌食，孕婦慎食。

冬寒菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

冬寒菜每100克嫩莖葉含水分90 克，蛋白質(zhì)3.1 克，脂肪0.5 克，碳水化合物3.4 克，鈣315 毫克，磷56 毫克，鐵2.2 毫克，胡蘿卜素8.98 毫克，維生素已0.13 毫克，B20.3 毫克，尼克酸2 毫克，維生素C55 毫克。冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，最大的特點(diǎn)是含胡蘿卜素極高，維生素C和鈣含量較高，可促進(jìn)食欲，提高人體免疫力。

冬寒菜適宜人群

一般人群均可食用。脾虛腸滑者忌食，孕婦慎食。