炎熱夏季，各種瓜果蔬菜大量上市，消暑解暑的瓜果琳瑯滿目，大家該如何選，哪幾種搭配吃好，什么水果不能同吃，什么水果搭配吃可以互補，這些問題有沒有困擾過你，今天來給大家介紹下西瓜和荔枝能不能一起吃，這兩種水果一起吃是好還是壞。

一、西瓜和荔枝可以一起吃

現(xiàn)在正值西瓜和荔枝上市，在水果店經(jīng)常聽到有人問：西瓜和荔枝能一起吃嗎?老板的回答是：可以的。為什么呢?西瓜作為消暑水果，屬于涼性;荔枝屬于溫?zé)崴菀咨匣?，清火和上火的一起吃，搭配剛好，所以西瓜和荔枝可以一起吃?/p>

二、西瓜和荔枝同吃的好處

西瓜屬甜味水果，吃完會有腹脹不舒服的感覺，正所謂人們常說的：甜食飽腹;而荔枝屬亞酸味水果，可以開胃促進胃酸分泌，甜味和亞酸味水果同時吃，不僅在營養(yǎng)上互補了，而且也彌補了味覺上的缺失。

三、西瓜和荔枝同吃的壞處

其實西瓜和荔枝同吃沒什么壞處，這里要說的是，兩者同吃要注意平衡，荔枝溫?zé)岢远嗌匣?，會出現(xiàn)長痘、咽痛等，西瓜性涼，吃多了容易腹痛拉肚子。因此兩者可以同時吃，但都不易多吃。

了解了這兩者的利害關(guān)系，我們順便來了解下荔枝不能和什么食物同吃。

1、荔枝不能和黃瓜同吃

世間萬物有相生也有相克，荔枝為什么不能和黃瓜同食?因為荔枝富含豐富的維C，而黃瓜則含維生素C的分解酶，兩者同食的話，維生素C一吃進去就被分解了，達不到吸收進補的目的，這也是另一種意義上的相克，所以荔枝和黃瓜不能一吃。

2、荔枝不能和胡蘿卜同吃

荔枝不能和胡蘿卜一起吃是因為胡蘿卜含維C酵酶，這種物質(zhì)會解開荔枝中所含的維生素C，從而使人體吸收不到，那就等于荔枝白吃了，因此荔枝和胡蘿卜不能一起吃。

3、荔枝不能和牛奶同吃

荔枝和牛奶在營養(yǎng)搭配上是可以一起吃的，但是盡量不同吃;因為，一旦吃多或者是腸胃不好的人，兩者同時吃的話，荔枝有可能會使牛奶結(jié)塊，引起胃痛消化不良。因此兩者最好不要同吃。

4.荔枝不能和肝臟同吃

我們都知道，動物肝臟里含有豐富的鐵、銅等人體所需的物質(zhì)，荔枝富含的是維生素C，當(dāng)兩者同吃，兩種營養(yǎng)結(jié)合的話，維C就會被銅鐵離子氧化，從而兩者都不會被人體所吸收。故荔枝和動物肝臟不能同吃。

結(jié)語：此文告訴我們西瓜和荔枝是互補的，可以同吃，荔枝同黃瓜、胡蘿卜、牛奶、動物肝臟最好不要同吃，不會中毒，但會影響吸收。