突然狂吃增肥，我們的消化系統(tǒng)會一時(shí)間跟不上節(jié)奏。容易引起消化系統(tǒng)出現(xiàn)故障，而導(dǎo)致積食，便秘。

采取狂吃增肥，我們的胃會承受不住，從而導(dǎo)致胃脹胃痛，引起身體不適。要知道我們?nèi)梭w都有一個正常的飲食規(guī)律，突然狂吃打破這個規(guī)律，到頭來受苦的還是自己。

增肥和減肥一樣，也是需要一定的過程。它不可能短時(shí)間就讓你變胖，如果一直處于狂吃的狀態(tài)，我們不但達(dá)不到自己想要的結(jié)果，還有可能給自己的身體帶來很大的危害。

突然狂吃，會導(dǎo)致消化不良，營養(yǎng)吸收不充分，食物中的營養(yǎng)成分會流失，身體負(fù)擔(dān)也會更大。