提起石榴，很多人都知道。但是說(shuō)起番石榴，很多人并不是很熟悉，有太多的北方人其實(shí)并不知道還有番石榴這種水果存在。很多人都知道番石榴可以吃，果肉清甜，但是卻不知道番石榴籽是不是可以吃。那么番石榴里面的籽能不能吃呢？

1、可以吃，番石榴籽含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，最重要的作用就是能夠明目和抗衰老。

2、因此很多人都特別的喜歡吃番石榴的籽，希望通過(guò)吃番石榴的籽來(lái)補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)。

3、番石榴的籽雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是番石榴的籽比較硬，不容易消化，老年人和小孩子以及腸胃功能比較弱的人，不適宜吃番石榴的籽。

老年人和小孩子的腸胃功能比較弱，而身體不太好的人，腸胃功能一般也比較弱，所以吃番石榴的籽，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。