產于臺灣的四種水果有芭樂、文旦、釋迦以及蓮霧，這些水果的果肉中都含有豐富的營養(yǎng)成分，適量的食用對身體有好處。消化不良的人可以多食用文旦;睡眠不好的人可以多食用蓮霧;文旦果肉中含糖量很高，含有糖尿病的要少吃。

臺灣的四種水果

1、芭樂

日常生活中有很多種類的水果，那臺灣水果有哪些呢，芭樂又被稱為番石榴，原產地就是臺灣。芭樂的果皮呈青色，味道很甜，它的果肉中含有維生素C、胡蘿卜素、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，適量的食用對身體有好處。

2、文旦

文旦屬于熱帶果樹，原產于臺灣，它的果實個太很大，外形很像梨子，但它屬于柚類，味道很酸甜。文旦的果肉中含有維生素A、C以及多種有機酸，營養(yǎng)成分很豐富，消化不良的人可以多食用，患有糖尿病的人要少吃。

3、釋迦

釋迦也被稱為番荔枝，每年6～11月上市，我國臺灣、福建地區(qū)都有種植。釋迦的果肉看起來有點像苦瓜的里層，水分很少，但它的果肉中含有鈣、有機酸、維生素C、蛋白質等多種成分，營養(yǎng)價值很豐富。

4、蓮霧

蓮霧也被稱為水石榴，原產馬來西亞半島和臺灣地區(qū)，品種很多，果皮大多呈大紅色，它的果肉中含有脂肪、碳水化合物、鉀、磷等多種營養(yǎng)成分，適量的食用有安神、利尿的作用，還可用來治療咳嗽、哮喘等癥狀。