牙膏是潔牙制品的一種，一般呈凝膠狀，通常會抹在牙刷上，借助牙刷的機(jī)械摩擦的作用清潔牙齒表面，對牙齒及其周邊進(jìn)行清潔，使口腔凈化清爽。那么牙膏怎么挑選呢？

1、普通人多選加氟牙膏。美國牙科保健專家一致認(rèn)為，普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性降低40%。青少年和老年人可以多用，學(xué)齡前兒童則要慎用。

2、防損傷，挑顆粒小的。選購牙膏時(shí)，選擇摩擦劑顆粒細(xì)小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。

3、買兩種，分別早晚用。人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)Ｋ?，白天?yīng)選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏;在晚上，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預(yù)防齲病。

選擇牙膏，更多的人都是會關(guān)注牙膏的功效，但是，適合什么樣功效的牙膏，還是要有所區(qū)別的，并不是說您想要美白牙齒就選美白牙膏，但是，一直使用卻沒有效果，因此，還是要看牙膏的功效對您有沒有用作用希望答案可以幫到你。