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生活品質(zhì)

敢于突破原來的自我，要想做到這點其實非常不容易，突破需要走出自己的現(xiàn)有狀態(tài)，比如每天習(xí)慣晚睡的人，讓他早點正常休息，那基本是不太可能的，相對也無法實現(xiàn)早起的習(xí)慣，面對自我的狀態(tài)，只有做出改變，才有可能實現(xiàn)創(chuàng)新，不然真的很難有所改變。

多給自己正能量的心理暗示，有時候我們在具備能力時還無法處理好事情，那其實是自己內(nèi)心不堅定造成的，面對這種情況我們需要多去鼓勵自己，在行動前給自己的信心加加油，自己真的是可以的，我們已具備實現(xiàn)目標(biāo)的能力，只是我們還不夠成熟，那么在行動過程中就是實現(xiàn)目標(biāo)的機會。

多從一個小點突破帶動整個目標(biāo)地實現(xiàn)，面對苦難，面對目標(biāo)，一口氣像解決，實現(xiàn)，那是最好不過了，但是往往都是無功而返，那其實是我們方法不對，我們應(yīng)該將苦難分解成一小部分的，同樣面對目標(biāo)也是分拆成小目標(biāo)，然后逐一去擊破實現(xiàn)，那才是比較好的實現(xiàn)方式。

調(diào)節(jié)好自己的情緒生活質(zhì)量，心理狀態(tài)在現(xiàn)代生活已經(jīng)變得非常重要，尤其是在一些重要的事情方面，情緒起到了關(guān)鍵的作用，就好比體育競技比賽，那些看似差不多水平的運動員在比賽越到最后，考驗的更是一個人的情緒處理能力，可見情緒生活質(zhì)量對于一個人有多么重要。

要不斷強化自己改變生活的決心，決心是通過行動才能顯現(xiàn)出來的，當(dāng)我們越想做成一件事情的時候，我們的內(nèi)心才會愈發(fā)堅定，而內(nèi)心堅定是強大意志力地體現(xiàn)，當(dāng)然行動和決心是共存的，只有不斷地通過行動去實現(xiàn)目標(biāo)，反映出來的決心才會越來越大。

特別提示

在擁有自己向往生活路上需要面對的艱難險阻必然是的的確確存在的。