游泳不僅能強身健體，增強抵抗力，塑造完美身材，更是在某些情況下的自救形式。那么怎么學會游泳呢？下面一起來了解一下。

1、首先在游泳池找一個確保安全的地方游泳，水最好剛浸過肚子上緣，這給自己底氣和切身的安全，也可以找個會游泳的陪護。

2、先不要學什么姿勢，得戰(zhàn)勝對水的恐懼，這是很重要的一關。第一步，原地縮手縮腳沉下去，會發(fā)現(xiàn)根本無法完全沉下去，感受到密度是比水小的，是可以浮起來的。

3、第二步，原地頭扎下去，盡量憋氣30秒，這樣有了足夠的底氣應付突發(fā)情況，給自己心里一個底。

4、第三步，站在水中，腳向后蹬，身體慢慢傾斜，這時腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往后劃就行，完全憑本能的動。這動作是蛙泳的雛形。

5、蛙泳之后學自由泳，這是最省力快速的游泳方式，這是游泳者必會的方式

6、接著是學仰泳。是休息的方式。學會了這三種就已經(jīng)足夠了，什么蝶泳之類的屬于附加的娛樂了。

以上就是關于怎么學會游泳的全部內(nèi)容。