對(duì)于普通人來說，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到很多的煩惱，學(xué)會(huì)自我排解和樂觀的心態(tài)去面對(duì)，這樣才是一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)走下去的開始，那么如何在生活中保持樂觀的心態(tài)呢？

1、注重生活的儀式感。不管你處于什么樣的生活狀態(tài)，對(duì)于一些比較重要的節(jié)日，請(qǐng)保留一些儀式感，這些儀式感，會(huì)給自己的心情增添不少色彩。

2、學(xué)會(huì)記錄快樂的點(diǎn)滴。在生活中，我們總會(huì)有很多不快樂的因素，但是也有快樂的瞬間，學(xué)會(huì)記錄這些美好，這樣在遇到一些煩心的時(shí)候，拿出來回憶，也是能夠讓自己變得更好。

3、學(xué)會(huì)結(jié)交樂觀的朋友。有時(shí)候朋友的負(fù)面情緒也會(huì)影響到自己，因此，結(jié)交一些比較樂觀的朋友，也會(huì)讓自己的生活變得更加積極和樂觀。

4、善于從樂觀角度分析問題。不管遇到什么事情，我們都應(yīng)該從樂觀的角度分析問題，只有積極、樂觀地分析，才能夠找到放松的處理問題的方式。

5、善于釋放負(fù)能量。對(duì)于生活中的一些負(fù)能量，能夠及時(shí)地找到處理的方式，通過積極的方式，去釋放自己的壓力和負(fù)能量，也是保持樂觀生活的方式。

生活中的我們，總是習(xí)慣把傷口遮蓋，把快樂曬出來，沒有誰的生活總是不幸，也沒有誰的生活總是很幸福的，因此，一定要學(xué)會(huì)放大自己的樂觀心態(tài)，積極地迎接新的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)霧霾總是短暫的，陽光總在風(fēng)雨后。