夏天到了，很容易被曬黑。你知道怎么防止曬黑嗎？下面我來(lái)教你幾個(gè)辦法既可以美白又可以防止曬黑

喝檸檬水：每天切2到3片新鮮檸檬片沖泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素C，而維生素C又可以抑制黑色素的形成。

但是要注意的是喝檸檬水最好用溫水沖泡，它的營(yíng)養(yǎng)能最好的保留。把它的籽剔除，不然會(huì)有點(diǎn)苦。而且最好晚上喝，因?yàn)闄幟视懈泄庑浴?/p>

防曬霜：夏天出門(mén)一定要涂防曬。夏天選擇SPF50的防曬霜，在出門(mén)的前20分鐘涂抹。

太陽(yáng)傘：選擇一把防曬效果好的防曬傘，這是屬于硬防曬。出門(mén)隨身帶在身上。硬防曬是最有效防曬黑的辦法