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      一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
      
		
      
			愛歡氏
		
      
		
      
		
      
		
      
			
      工具/材料
      食材 藥品
      紫菜中含有大量的鐵元素和胡蘿卜素，是孕婦缺鐵是需要補(bǔ)充的
      一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
      大棗中有一定的維生素C和胡蘿卜素
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      木耳含鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2
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      蛋黃富含單不飽和脂肪酸和鐵的微量元素，適合孕婦吃，并且可以補(bǔ)鐵
      一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
      紅色瘦肉富含鐵元素，也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源
      一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
      動(dòng)物肝臟不僅含鐵多，葉酸、煙酸這種對孕婦有利的維生素含量也高
      一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
      特別提示
      雖然有些硫酸亞鐵的補(bǔ)品也會(huì)起到補(bǔ)鐵的作用，但是建議孕婦少用
      
			
		
		
      
	
      
		
      
	
	
      
			
	
      
	
      
			
	
      
		
      
	
	
      
		
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