有一種解夢的說法是人在做夢的時候可以遺忘掉一些對于人沒有作用的一些記憶，只有好的遺忘才能夠讓人有好的記憶。

做夢還能夠消化掉人類的負面情緒。有科學家表明，人在做夢的狀態(tài)下，大腦是十分活躍的，能夠消化掉這些負面情緒，在夢境中可以和現(xiàn)實達到一個平衡點。

還有科學表明夢是一個被壓抑的出口，也就是人在現(xiàn)實當中滿足不了的角色在夢中可以做到，也就是說我們所說的夢想成真。

夢可以調(diào)動我們的逃脫和適應(yīng)能力，能夠調(diào)動我們的感官的能動性。這樣能夠模擬出人類在困境當中解救自己的方法。其實是人類求生本能的一種體現(xiàn)。